【愛西市の氣功整体】野口気功整体院の整体教室

野口気功整体院の整体セルフケアまとめです。健康の考え方・整体体操・セルフケア方法について書いています。ご予約・相談は0567-97-3585までお気軽にどうぞ。

*

漢方養生生活について

   

整体という仕事は健康に携わる仕事。

健康でいるためには、「いい姿勢」「安定した重心」「軽やかな動き」の3つのポイントがある。

これを目安に調

節し続けることで健康なカラダを目指そうっていうのが整体。

でね。

漢方の話がなんで出てきたかっていると、最近漢方にはまっているからなんです。

なので、

今日は、漢方についての備忘録的ブログです。

最後まで読んでいただけたらうれしいです。

漢方で目指す健康とは

ココロとカラダは、環境の中で変化しながらバランスをとっています。

このバランスを保つ力、崩れたバランスを戻す力が命の力であり自然治癒力。

健康とは崩れるものなのでそれを守るものではなくて目指すもの。

整体で整ったカラダを目指すのとよく似てますね。

 

漢方で目指す健康実践方法とは

主な実践方法を9つにまとめてみました。

 

・心養生 心の在り方、物事のとらえ方

・食養生 飲食物に選択と食べ方

・動養生 カラダの動かし方

・休養生 休息のとらえ方

・因人養生 体質、性別、年齢にあわせたもの

・因時養生 1日、1年の時の変化に応じた養生

・因地養生 土地や生活の場に応じた養生

・薬の養生 自然薬の活用による養生

・経絡の養生 経絡やツボ押しんの養生

 

まとめ

健康っていうのは誰のものかっていうと、その人自身のもの。

自分自身で色々と取り組むことが大切。

コツコツすることでバランスが整いだんだんと元気になっていくのです。

健康になるための方法って色々あるけど、コツコツとバランスをっていう部分はみんな共通しているのかなって思います。

どういう時にどうしたらいいかっていうのは、また次回にまとめますねー。

 

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪

野口気功整体院HP

愛知県愛西市千引町西五反田246-2

お休み 金曜日・その他

営業時間 朝9時~夜8時

メニュー・料金案内 カレンダー はじめての方へ アクセス

お電話 0567-97-3585

メール info@yuruyuruseitai.com

整体教室ブログ  アメーバブログ

自己紹介 メルマガ登録はこちらから

予約や相談も気軽にどうぞ。ライン@はこちら
友だち追加

スポンサードリンク

 - 整体セルフケア, 漢方, 知識