カラダに優しい気功の整体教室【愛西市・津島市・稲沢市・あま市の野口気功整体院】

痛くない気功の整体を元にしたセルフケア・気功の整体・イベント教室案内についてまとめてみました。ご相談・予約は0567-97-3585までお気軽にどうぞ。

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開脚の話

      2018/02/26

前後に開く開脚と左右に開く開脚があるんですが、今日はそれについて書こうと思います。

開脚っていうのは腰をそることができないとうまくできないんですね。

腰を丸めたままカラダを前や横に倒そうとすると、うまく倒れない。

 

「あっ、僕カラダ硬いんで」っていう人。

ちょっと待ってください。

姿勢をまずは腰をそうように「ぴーん」としてください。

そこから「腰」「胸」「頭」という順番で倒すと・・・。

 

曲がるんですね。

股関節っていうのは流れに関係がある部分。

リンパの流れとかもその流れの一つ。

 

開脚の仕方ひとつかえるだけで、カラダが柔らかくなります。

やってみてくださいねー。

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