【愛西市の氣功整体】野口気功整体教室

野口気功整体院の整体セルフケアまとめです。健康の考え方・整体体操・セルフケア方法について書いています。ご予約・相談は0567-97-3585までお気軽にどうぞ。

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整体説明

      2017/04/11

氣功整体とは

○骨格・姿勢を整えて、血流を良くする。

○筋肉バランスを整えて、体の負担を軽くする。

○手足と体のつながりを強めて、動きを良くする。

自然治癒力を高め、体を健康へ導きます。

健康とは

○興味があることに挑戦できる。

○物事に反応し対処できる。

○心の動きに素直に動ける。

⇒毎日、ストレスを感じる事なく楽しく過ごせる

 

氣功整体で出来ること

○骨格・バランス・姿勢の調節による習慣改善

○気功によるストレスケア

○整体セルフケア体操

快適生活のお手伝いをします。

 

気功とは

気血の滞りという言葉があるように、「気」と「血」は似ています。

○呼吸の誘導 ○手足の誘導 などをしながら血液の流れを良くします。

 

整体とは

整ったカラダになると健康になるという健康の概念

 

回復を早めるポイントは

姿勢に気を付けて生活

セルフケアに取り組む

○変化を(よくなった所も)探す

⇒出来ることから取り組みましょう。

痛みの移り変わり

健康とは、日々変化していきます。

施術後は、体の状態が良くなり血流改善されデトックス効果が高まります。

老廃物が出ていく時、だるさ痛みを感じる人がいます。

水分を多めに取って休息、その後軽い運動をすると回復が早まります。

 

人の筋肉は約500種類あるといわれています。

全て均等に使えるようになると体はもっと楽になります。

日常生活の癖をなおすには、

日々のセルフケアが一番効果的です。

 

まとめ。

整体とは、健康の手助けです。

手助けなのですが、すごく使いようによっては便利なのものです。

早めに相談していただけると効果も高くなり結果も早くでる傾向にあります。

少し疲れた時は、セルフケアで疲れを解消。

疲れがたまってきたなって思ったら、整体院へ行くのがおススメですよー♪

 

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