「 整体セルフケア 」 一覧
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生活に取り入れやすい呼吸法
2019/01/10 整体セルフケア
呼吸法って世の中にいっぱいあるんですよねー。 ヨガとかで行う呼吸法が一般的です。 …
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整体からみる足首と消化器の関係
2018/06/30 整体セルフケア
整体というのは、体を観察するのが基本。 こうだとこんな傾向あって、こうするといい …
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正しい筋トレ【背筋】
2018/06/30 整体セルフケア
背筋を鍛える時にすると効率のよいやり方を説明します。 カラダの使い方によって鍛え …
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体のゆがみと食べ物の話
2018/06/23 整体セルフケア
骨の話。 骨のずれというのが体に影響を与えているのね。 ずれる原因って姿勢とか動 …
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薄毛に対する整体的アプローチ
2018/06/21 整体セルフケア
整体とは手を使った健康法で、手っていうのがまたすごい。 手当てっていう言葉がぴっ …
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正しい筋トレ方法【腕立て伏せ】
2018/06/13 整体セルフケア
どんなこともやってみて判断するのが大切だと思う。 外から見てると簡単そうに見える …
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正しい筋トレ方法【スクワット編】
2018/06/12 整体セルフケア
元気は足元から。 足の弱りは体力の弱りです。 体力が落ちたなっていう方も、体力を …
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肝臓を強くする整体的お手当方法
2018/06/09 整体セルフケア
先日、僕が所属している地域活動の誕生日会がありました。 そこで幹事をしたのですが …
