痛くない気功整体院の整体教室の日記【愛西市・津島市・稲沢市・あま市の野口気功整体院】

痛くない気功の整体を元にしたセルフケア体操やイベント教室案内やカラダが楽になる整体についてまとめてみました。ご相談・予約は0567-97-3585までお気軽にどうぞ。

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早くよくなるための3つのコツ

   

カラダの不調についてのお話です。
早くなるために人ようなことを3つにまとめてみました。

まず1つ目。
骨格が整っている事

骨格のゆがみは関節の稼働を妨げます。
しっかり噛み合うことで関節がスムーズに動くようになります。

カラダを動かすための指令を伝えるのは神経です。

神経は背骨を通っています。背骨が整うことで伝達がスムーズになりカラダが軽やかに動きます。

 

その2

バランスのとれた姿勢

姿勢が悪くなっているとカラダに負担がかかります。

骨格もずれやすくなり、ストレスもかかります。

いい姿勢をキープできるカラダになることが大切です。

 

その3

弾力のある血管(筋肉)

栄養を取り入れるのも老廃物を出すのも血管を通ります。

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血管の状態がいい状態であることで、寝たらスッキリするカラダになっていきます。

 

整体ではこの3点を軸にしてカラダを整えていきます。

骨格のズレというのは自分でするのは難しいかもしてませんが、姿勢を気を付けることや弾力のある血管は自分でもできます。

特に弾力のある血管は、カラダによい食べ物を食べてしっかり休息することが大事です。

適度な運動を取り入れるとカラダはどんどん変わっていきます。

参考にしてみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

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