愛西市の野口気功整体院の整体日記

津島市・愛西市にあります野口気功整体院は、痛くない気功の整体で健康のお手伝いをしています。このブログでは、セルフケア・気功の整体について書いていきます。ご相談・予約は0567-97-3585までお気軽にどうぞ。親切丁寧に対応させていただきます。

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整体テクニックと基礎操法

   

今日は、テクニックと基礎についての見解をまとめてみようと思います。

テクニックっていうのは、技術。

基礎っていうのは、積み重ねてきたもの。

どっちか一方あれば、実はうまくいくのね。

ある程度までは。

整体も色々取り組んでいくうちに、よくわからないものに出会ったりする。

そういうときは、やっぱりテクニックが必要。

こういう場合には、こうしよう。知識がないと対応できないものもある。

テクニックを覚えてやってみても、無理な時ってあって。

他の人がやると効果のあるのに、自分がやると効果がない時がある。

その差は基礎力。

こうこつと積み重ねてきたものが、基礎力。

基礎力を付けるために必要なことは、回数。

上手とか。下手とか。関係なくて。

どんなけやったかが大事。

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僕はといいますと、基礎練習は毎日の日課にしています。

腕ふり体操、ストレッチ、背骨の体操、皮膚体操などなどなど。

 

腕ふり体操は、重心を下げ姿勢をよくする。

ストレッチは、体の可動域を広げる。

背骨の体操は、骨格の調整につながる。

皮膚の体操は、体の感覚を正常にする。

毎日の積み重ね。

めちゃくちゃ地味なんですけど。

大切なことなんですね。

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